元気ですよ

まだお教室が湘南モールしか始まってないので　どうしちゃったの？と心配かけました。
カーブスというフィットネスに通い始めて筋肉と体力を付けてます…皆に３日坊主と言われましたが先月から１週間２〜３日時間を見るけて通っています。まず不眠が直りました　肩こりも治りました。ここは腰の曲がったおばあちゃんも来ています。高齢者も多く　之なら私だってできる　最近太もももしまってきたような気がします　たった３０分機会に乗り　トレーニングそのあとストレッチ１２種目　汗などかいたことのない私も　さすがにじわっと・・・
なんだか体が軽くなった気がします。
今週は月火水と連続明日もいくつもり　もはや生活の一部です
体力が少しずつついてくるのに楽しみを感じています